De que forma a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

De que maneira a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A procura por acompanhamento terapêutico cresceu de forma expressiva nos tempos atuais, sobretudo logo após as modificações geradas pela pandemia. Neste cenário, o terapeuta online emergiu como uma ferramenta poderosa, facilitada e privada para milhões de pacientes em por todo o país.

Porém, como opera a consulta psicológica online? Pode ser considerada comparável à a sessão presencial? Que tipos de os benefícios, preços, campos de especialização e precauções que deve saber antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?

No presente texto abrangente, vamos explorar cada ponto que deve entender sobre terapia online, desde o processo das consultas virtuais por plataforma online até as relevantes especialidades atendidas, contemplando tópicos como investimentos, proteção, efetividade e muito mais.

Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online

O psicólogo online é um terapeuta regularmente registrado no órgão regulador que conduz acompanhamento terapêuticos utilizando de sistemas à distância, como videochamadas, plataformas especializadas ou sites desenvolvidos para tal.

Ao contrário do que muitos acreditam, a consulta psicológica online não configura uma forma menos eficaz frente à terapia presencial. Na verdade, investigações validados confirmam que o tratamento psicológico virtual tem resultados equivalente ao convencional para a vasta maioria dos situações terapêuticos.

A partir de 2018, o órgão máximo da psicologia (conselho de classe) normatizou oficialmente a execução da atendimento psicológico online no Brasil, fixando normas rigorosas de confidencialidade, conduta profissional e excelência para garantir que os clientes possam contar com o equivalente nível de suporte competente.

Como Funciona a Consulta Psicológica Online

O método de consulta com um psicólogo online é extremamente fácil, particularmente em portais modernas como a Pratimed. Confira o roteiro etapa por etapa:

1. Escolha do Psicólogo Online

O início é navegar pelo acervo de profissionais ativos. No portal da Pratimed, você consegue encontrar os especialistas por diversos critérios:

Nicho de tratamento (fobias, distimia, orientação conjugal, empoderamento, etc.)
Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Rogers, ACT, etc.)
Horários disponíveis (período da manhã, à tarde, à noite, weekends)
Valor da encontro terapêutico
Reviews de demais pessoas atendidas
Gênero do psicólogo (psicólogo, feminino, outra identidade)
Experiência (anos de experiência)

Cada perfil de terapeuta online contém especificações extensas sobre sua background, focos terapêuticos, linha de trabalho, valores e slots abertos, tornando possível que o paciente faça uma opção criteriosa e alinhada com suas requisitos.

2. Scheduling da Sessão

Uma vez que decidir por o terapeuta online adequado, o etapa seguinte é solicitar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o plataforma de programação está funcional 24 horas por dia, todos os dias da semana, permitindo máxima conveniência.

O processo de agendamento ocorre da forma a seguir:

Visite a agenda do terapeuta definido
Confira os vagas vagos em imediatamente
Selecione o slot que funciona melhor à sua agenda
Complete as detalhes exigidas (identificação, email, telefone, etc.)
Tenha a aprovação em tempo real por e-mail e message

Crucial: Você receberá alerts agendados antes da encontro, assegurando que você não perca sua hora terapêutica.

3. Processamento Financeiro Certificado

Quando concluído o scheduling, é requerido concluir o acerto financeiro da sessão. A nossa plataforma proporciona diversas modalidades de pagamento, completamente certificadas e certificadas:

CC

Parcelas em até doze vezes s/ juros
Processa as maiores as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
Transação instantâneo
Sistema inteiramente criptografado com validação PCI DSS

PIX

Abatimento de cinco por cento no total
Quitação rápido
Disponível 24 horas
Aprovação instantânea

Banking Ticket

Validação em até três dias úteis
Pagável em toda banco ou loteria
Isento de taxas extras

Todo o procedimento de pagamento é realizado em plataforma inteiramente certificado, em compliance com as legislação da LGPD e protocolos internacionais de proteção.

4. Ingresso à Sala Virtual

No instante marcado, chegará um link direto para ingressar a videochamada da sessão. Apenas clicar endereço e entrará diretamente ligado com seu especialista.

Atributos da atendimento online:

Codificação end-to-end
Premium qualidade de imagem e áudio
Não requer install de apps extras
Funciona diretamente no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
Funciona com laptops, iPads e mobile phones
Feature de esconder câmera se escolher

5. Prosseguimento do Processo Terapêutico

Ao fim de a consulta inicial, seu especialista irá sugerir a cadência ideal para as sessões seguintes. Geralmente, a terapia é realizada com periodicidade a cada semana ou duas vezes por mês, de acordo das características de qualquer paciente.

Através da Pratimed, você pode alterar de forma simples suas encontros straight pela sistema, com total comodidade. Também, há à disposição ao histórico completo integral de suas consultas, permitindo visualizar sua desenvolvimento ao longo do tempo.

Mais Importantes Vertentes Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online

Os psicólogos virtuais estão aptos a tratar uma vasta espectro de situações ligadas à saúde psicológica. Descubra as top áreas oferecidas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A ansiedade é uma das distúrbios de saúde emocional de maior ocorrência no Brasil e no planeta. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o estado com mais ansiosos do globo.

Quadros de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Apresenta-se por apreensão excessiva e crônica com diferentes âmbitos da rotina, apesar de sem causa evidente.

Manifestações frequentes:

Preocupação extrema
Tensão muscular
Complicações para focar
Problemas de sono
Cansaço
Agitação

A atendimento psicológico, sobretudo a TCC (TCC), tem demonstrado notáveis performances no controle da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Manifestada por crises súbitos de temor avassalador, combinados de sintomas físicos intensos.

Indicadores de crise de pânico:

Coração disparado
Transpiração
Tremedeira
Ar curto
Desconforto no região torácica
Tontura
Pavor de morte
Sensação de estar fora do corpo

O psicólogo online auxilia o indivíduo a perceber os estímulos dos crises, construir métodos de gestão e reduzir a ocorrência e magnitude das surtos.

Fobia Social

Apreensão severo de ambientes interpessoais, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser analisada, constrangida ou rejeitada.

Contextos que podem provocar fobia social:

Falar em plateia
Interagir com novos indivíduos
Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de terceiros
Utilizar toaletes compartilhados
Estar presente de celebrações
Executar chamadas telefônicas phone calls

A terapia online é especialmente valiosa para pessoas com TAS, pois permite que partam para o processo terapêutico no segurança de seu lar, minimizando inicialmente a confrontação a cenários sociais geradoras de ansiedade.

Estresse Pós-Traumático

Emerge depois de a experiência a um incidente perturbador, como acidentes, ataque, maus-tratos, catástrofes da natureza ou morte súbita.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

Revivência do episódio traumático
Sonhos angustiantes frequentes
Afastamento de contextos, sujeitos ou circunstâncias que relembrem o evento
Vigilância excessiva
Mudanças adversas no estado de ânimo e pensamento

O terapia do estresse pós-traumático com psicólogo veja mais detalhes online tem potencial para abranger métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Quadros Depressivos e Transtornos de Humor

A depressão é uma condição grave de saúde mental que afeta diversas de cidadãos no país e no planeta.

TDM

Definida por melancolia severa, ausência de prazer em atividades outrora agradáveis, e obstáculo em desempenhar atividades habituais.

Sinais da TDM:

Desesperança contínua
Ausência de motivação (incapacidade de sentir prazer)
Perturbações no sono (insônia ou excesso de sono)
Perturbações no padrão alimentar (falta ou elevação de apetite)
Fadiga e ausência de energia
Problema de foco
Percepções de culpa extrema
Ideação sobre morte (em situações extremas)

Essencial: Se esteja passando por ideação suicida, busque auxílio urgentemente. No Brasil, o CVV fornece assistência emocional sem custo 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta especializado em transtorno do humor é excepcionalmente valiosa, especialmente quando combinada com follow-up médico quando necessário.

TDP

Tipo mais leve de transtorno depressivo, contudo crônica, que persiste por no mínimo dois anos. Embora os sinais sejam menos pronunciados que na TDM, a distimia acarreta angústia relevante e impacto negativo no performance rotineiro.

Transtorno Bipolar

Definido por flutuação entre períodos de hipomania (estado de ânimo elado) e depressão.

Essencial: O transtorno bipolar necessita supervisão psiquiátrico com tratamento farmacológico, porém a acompanhamento psicológico é um parte imprescindível do gestão, assistindo no identificação de triggers, adesão ao esquema terapêutico medicamentoso e criação de técnicas de coping.

Laços e Dificuldades da Família

As laços humanas são uma fonte fundamental de bem-estar, mas da mesma forma conseguem ser causa de sofrimento significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia conjugal online assiste casais a aprimorar a diálogo, administrar discordâncias, recuperar a crença e reforçar o vínculo.

Casos em que a terapia conjugal consegue ajudar:

Desafios de conversa
Adultério
Desavenças repetitivos
Desafios de sexualidade
Diferenças na educação dos crianças
Alterações cruciais (casamento, nascimento de crianças, mudança de cidade)

A aconselhamento de casal virtual oferece a vantagem de possibilitar que os dois integrem das consultas de pontos separados, se conveniente, ou juntos no segurança de seu lar.

Terapia Familiar

Foca com situações que incluem o grupo familiar como um organismo.

Circunstâncias tratadas:

Divergências entre genitores e adolescentes
Dificuldades de comportamento de crianças ou de adolescentes
Término e custódia dos menores
Condições de saúde persistentes em componentes da família
Falecimento de familiar

Dissolução e Separação

O momento de divórcio é frequentemente desafiador e árduo. A psicoterapia é capaz de ajudar sujeitos a elaborar com a sofrimento da término, restaurar a autoestima e projetar um novo capítulo equilibrado.

Desenvolvimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não se restringe somente para fases de dificuldade extrema ou distúrbios de saúde mental. Várias pessoas procuram atendimento psicológico online para amadurecimento pessoal, autoconhecimento e otimização da qualidade de vida.

Autoestima Comprometida

A autoimagem concerne à jeito como nos enxergamos e nos apreciamos. Diminuída amor-próprio consegue influenciar negativamente praticamente todos os áreas da vida.

Manifestações de baixa autoestima:

Autocrítica desproporcional
Problema em aceitar complimentos
Comparação constante com terceiros
Apreensão excessivo de errar
Busca pela perfeição
Obstáculo em colocar boundaries

A terapia apoia a detectar as fontes da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais realista e favorável e consolidar a autoconfiança.

Conhecimento de Si

O jornada de conhecimento de si envolve analisar ideias, afetos, condutas, princípios e modelos que formam nosso ser.

Pontos positivos do autoconhecimento:

Melhor compreensão sobre a própria pessoa
Mais assertivas decisões
Laços mais equilibrados
Maior consonância entre valores e comportamentos
Amadurecimento de habilidades

Assertividade

A comunicação assertiva é a habilidade de manifestar ideias, emoções e vontades de modo direta, honesta e polida, sem tornar-se agressivo ou submisso.

Desenvolver a assertividade na terapia consegue ajudar a:

Definir fronteiras apropriados
Rejeitar pedidos sem sensação de culpa
Expressar ideias com confiança
Lidar com desentendimentos de modo saudável
Melhorar relacionamentos interpessoais e profissionais

Problemas Ocupacionais

O ambiente de atividade profissional consegue ser uma causa significativa de estresse e problemas de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A esgotamento profissional é um condição de esgotamento corporal, emocional e psíquica originado por tensão crônico vinculado ao ocupação.

Sintomas de esgotamento profissional:

Exaustão severa
Negatividade e desligamento do emprego
Declínio da desempenho laboral
Irritabilidade
Obstáculo de atenção
Sintomas somáticos (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online auxilia a identificar os elementos causadores do burnout, elaborar estratégias de coping, criar fronteiras saudáveis entre vida profissional e vida particular e recobrar o razão e contentamento laboral.

Estresse Laboral

Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma manifestação momentânea a exigências excessivas ou problemas determinados no contexto profissional.

Elementos típicos de estresse no trabalho:

Quantidade intensa de demandas
Prazos apertados
Clima tóxico
Divergências com pares ou gestores
Insegurança no cargo
Carência de validação

A acompanhamento psicológico consegue ensinar métodos de administração de tensão, aperfeiçoar habilidades de comunicação e assertividade no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Modificar de campo profissional ou fazer uma transição de carreira significativa é capaz de ser difícil e gerar medo.

A acompanhamento psicológico consegue ajudar a:

Definir valores e alvos ocupacionais
Analisar alternativas de desenvolvimento profissional
Trabalhar com apreensões e inseguranças
Construir um roadmap de execução
Solidificar a autoconfiança para empreender alterações

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Infantes e teenagers igualmente conseguem beneficiar-se da terapia online, especialmente porque essa público já está familiarizada com dispositivos digitais e comunicação remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção é um quadro do neurodesenvolvimento que impacta a habilidade de manter a foco, controlar impulsividade e modular a atividade motora.

Manifestações de déficit de atenção:

Dificuldade de concentração
Hiperatividade
Impulsividade
Dificuldade em finalizar diretrizes
Falta de organização
Esquecimento

A terapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, auxilia a elaborar recursos de estruturação, administração de tempo e gestão de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes também são capazes de manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias particulares e transtorno de ansiedade social.

Indicadores de quadro ansioso em menores:

Pranto constante
Temor excessivo
Problema para dormir
Manifestações físicas (dores de barriga, cefaleia)
Evitação de situações
Dependência desproporcional aos pais

A terapia online para crianças emprega recursos por meio de jogos, arte e jogos para ajudar a menor a comunicar e lidar com suas sentimentos.

Problemas Escolares

Obstáculos escolares, intimidação, questões de relacionamento com colegas ou docentes, e ansiedade ligado a exames e desempenho educacional.

Adicionais Especialidades

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Essencial: distúrbios alimentares exigem abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Enfrentar com a óbito de pessoas amadas, perdas de vínculos, perdas de trabalho ou diversas perdas relevantes.

Dependências

Adicção de álcool (álcool, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios comportamentais (gambling, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Casos severos de vício têm potencial para necessitar acompanhamento face a face mais próximo, internação ou reuniões de suporte presenciais (como NA).

Abordagens Terapêuticas Oferecidas na Terapia Online

São oferecidas diversas orientações de psicoterapia que são capazes de ser aplicadas virtualmente. Toda escola apresenta características, técnicas e concentrações distintos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos com maior embasamento científico e aplicadas no contexto global. Centra-se na ligação entre pensamentos, sentimentos e atitudes.

Recomendada para:

TAG
Depressão
Medos intensos
TOC
Pânico
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Distúrbios do sono
Transtornos alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 sessões, podendo mudar de acordo com a gravidade do quadro.

Funcionamento:

O psicólogo apoia o indivíduo a perceber crenças disfuncionais ou disfuncionais que auxiliam para questões emocionais e de comportamento, construir crenças mais realistas e funcionais, e transformar condutas inadequados.

Psicanálise Virtual

Baseada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a psicanálise investiga o inconsciente, conflitos psíquicos, patterns de interação e a papel de eventos da childhood na vida adulta.

Apropriada para:

Auto-conhecimento intenso
Traumas
Contradições interiores
Padrões persistentes de comportamento
Questões relacionadas à identidade
Desafios nos relacionamentos

Período:

Acompanhamento de longa duração, tipicamente com atendimentos semanais por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Emprega técnicas como livre associação (verbalizar sem filtro o que surge à mente), exame de conteúdo onírico, análise de transferência (padrões que se repetem na vínculo com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Engloba abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de crescimento e autorrealização de qualquer sujeito.

Adequada para:

Crescimento pessoal
Crises de propósito
Autoimagem
Autoconhecimento
Problemas de self
Busca por razão e propósito

Como funciona:

O profissional oferece um setting de aceitação, compassivo e livre de julgamentos, onde o cliente tem liberdade para examinar livremente seus emoções, pensamentos e eventos, facilitando o conhecimento de si e o crescimento próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha contemporânea que combina componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Adequada para:

Quadros ansiosos
Depressão
Dores crônica
Estresse
Questões de propósito

Dinâmica:

Centra-se em abraçar cognições e sentimentos desagradáveis no lugar de brigar contra eles, e em comprometer-se com ações congruentes com seus valores pessoais.

Terapia de Curto Prazo

Linhas centradas em objetivos determinados e solucionamento de dificuldades pontuais.

Apropriada para:

Desafios específicas
Decisões cruciais
Momentos de transição
Pacientes que buscam resultados mais imediatos

Duração média:

Entre 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Atua com sistemas de interação entre companheiros ou famílias.

Como funciona:

Concentra-se em otimizar a interação, detectar modelos inadequados de comunicação e criar maneiras mais funcionais de se vincular.

Sugestão: Não tem certeza de qual orientação definir? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu contexto e recomendar a mais apropriada linha para suas demandas.

Quanto Custa uma Sessão de Terapia Online?

Um dos fatores mais importantes ao considerar iniciar uma atendimento psicológico online é entender os preços envolvidos.

Escala de Valores

Categoria de Atendimento	Tarifa	Duração
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Vários terapeutas e sites apresentam combos mensais com descontos crescentes:

Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
Plano 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%

Modalidades de Transação

Cartão de Crédito

Parcelas em até 12 vezes sem juros
Aceita as maiores as operadoras (American Express)
Transação instantâneo
Sistema completamente protegido

PIX

Desconto de 5% no preço
Transferência imediato
Opera 24/7
Aprovação automática

Boleto

Compensação em até 3 dias úteis
Pode ser pago em toda banco ou casa lotérica
Isento de tarifas extras

Elementos que Afetam o Custo

O custo da atendimento pode mudar baseado em:

Bagagem profissional do terapeuta: Psicólogos com mais tempo de atuação e formações complementares tendem a praticar valores mais altos.

Especialização: Especialidades mais específicas ou menos comuns tendem a ter valores ligeiramente mais altos.

Região: Embora a psicoterapia online elimine a exigência de deslocamento, psicólogos de estados com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) costumam praticar preços ligeiramente mais altos.

Formato de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que sessões individuais.

Existe a Possibilidade de Aplicar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maior parte dos convênios no território nacional ainda não cobre de forma direta a psicoterapia online como prestação. Porém, há determinadas opções:

Ressarcimento

Vários operadoras proporcionam reembolso parcial ou completo para atendimentos terapêuticas. Para requerer o reembolso:

Realize o pagamento da atendimento privada
Requeira ao seu profissional um nota detalhado da sessão
Apresente o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as normas particulares
Espere o avaliação e tenha o ressarcimento

No site da Pratimed, todos os profissionais geram comprovantes minuciosos e conformes para ressarcimento.

Convênios em Desenvolvimento

A Pratimed está permanentemente negociando parcerias com maiores convênios do país, incluindo:

Amil
cooperativa Unimed
SulAmérica Saúde
Bradesco
plano NotreDame

Mantenha-se atento às novidades no website para conhecer quando essas parcerias ficarem disponíveis.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas pessoas apresentam incertezas sobre as diferenças entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos esclarecer:

Psicólogo

Formação acadêmica:

Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
Registro no CRP
É capaz de obter especializações complementares (mestrado, doutorado, especializações clínicas)

Práticas:

Executa consultas psicológicas
Utiliza métodos terapêuticas
Opera com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas particulares
NÃO prescrever medicações

Psiquiatra

Formação:

Curso superior em Medicina (6 anos)
Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

Diagnostica transtornos mentais
Receita psicofármacos
Maneja transtornos psiquiátricos com medicação
É capaz de igualmente praticar terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no tratamento medicamentoso

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e tem potencial para aludir a diferentes categorias de práticos, incluindo:

Psicólogos clínicos
Profissionais de terapia ocupacional
Fonoaudiólogos
Terapeutas físicos
Outros profissionais da área da saúde

Fundamental: Na Pratimed, sem exceção os práticos chamados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente credenciados pelo CRP, salvaguardando absoluta padrão e confidencialidade no atendimento.

Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?

Recorra a um Psicólogo quando:

Buscar iniciar psicoterapia
Esteja enfrentando com desafios emocionais, de comportamento ou de relacionamento
Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
Requerer aprender técnicas de gestão para contextos determinadas

Procure um Psiquiatra quando:

Cogitar que possa sofrer de um transtorno mental que requeira tratamento farmacológico
Previamente esteja em psicoterapia mas sentir que requer de auxílio farmacológico adicional
Manifestar sintomas graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico

Cuidado Combinada

Em muitos casos, a ideal estratégia é combinar ambos: o psiquiatra administra da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia realiza a psicoterapia. Estes profissionais conseguem trabalhar de forma integrada para oferecer um tratamento mais integral.

Em Que Circunstância É Indicado Consultar um Terapeuta Online?

Identificar que convém buscar de suporte especializada é o mais importante degrau. Não é necessário encontrar-se em crise para procurar psicoterapia.

Indicadores Emocionais

Cogite recorrer a um psicólogo online se você estiver:

Tendo tristeza intensa ou duradoura
Experimentando tensão extrema ou constante
Tendo alterações abruptas de estado emocional
Experimentando irritação ou nervosismo excessiva
Perdendo vontade em tarefas que antes desfrutar
Permanecendo constantemente com remorso
Apresentando obstáculo em regular sentimentos

Manifestações Corporais

Problemas emocionais comumente se exibem através de manifestações somáticos:

Mudanças no sono (dormir mal, despertar repetidamente, dormir demais)
Perturbações no alimentação (diminuição ou ganho expressivo de peso)
Esgotamento frequente ou falta de energia
Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
Músculos tensos persistente
Taquicardia ou falta de ar

Circunstâncias da Trajetória

Específicos episódios ou mudanças na existência conseguem gerar requisito de suporte emocional:

Ruptura de relação (rompimento)
Morte de amigos
Problemas no trabalho ou demissão de emprego
Mudanças importantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de país)
Crise de ordem financeira
Problemas na família
Condição de saúde grave (sua ou de entes queridos)
Evento traumático (sinistros, violência, maus-tratos)

Desafios nos Vínculos

Desafio em manter relacionamentos equilibrados
Conflitos recorrentes com parceiro, família ou colegas
Dificuldade em acreditar em terceiros
Padrões repetitivos de relacionamentos problemáticos
Reclusão

Atitudes Prejudiciais

Utilização abusivo de etanol ou drogas
Ações repetitivos (shopping compulsivo, apostas, consumo de redes sociais)
Autolesão
Ideias suicidas (procure ajuda imediatamente)

Busca por Evolução

Você NÃO precisa ter um problema específico para fazer psicoterapia. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia online para:

Descoberta pessoal
Amadurecimento pessoal
Melhoria de capacidades de relacionamento
Esclarecimento sobre propósitos de vida
Processo de decisões importantes
Prevenção de potenciais problemas de saúde emocional

Por Que Selecionar a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no campo de atendimento psicológico online por oferecer uma experiência comprehensiva, confiável e adaptada. Entenda porque milhares de usuários depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:

Psicólogos Habilitados e Qualificados

Superior a 500 psicólogos online registrados
100% com Conselho Regional de Psicologia ativo
Checagem rigorosa de credenciais e certificações
Comentários reais de clientes
Cadastros completos com detalhes sobre expertise, abordagem e áreas de atuação

Confidencialidade e Sigilo

Alinhamento integral com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
Codificação total em a totalidade das as videoconferências
Servidores protegidos e redundantes
Alinhamento rigorosa ao código de ética do CFP
Nenhuma retenção das sessões sem autorização explícito
Dados particulares jamais expostos com terceiros

Sistema Simples e Contemporânea

Interface clara, atual e simples de operar
Funcional 24/7, durante toda a semana
Executa fluidamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
Não necessita de instalação de programas difíceis
Videoconferências diretas no navegador
Sistema de marcação inteligente e versátil

Assistência Personalizado

Equipe de assistência acessível via chat, correio eletrônico e WA
Retorno rápidas e resolutivas
Assistência técnica para problemas de conexão
Auxílio na definição do terapeuta online certo
Direcionamento sobre reservas, pagamento e utilização da plataforma

Comodidade Total

Programe sessões no período que for conveniente para seu dia a dia
Terapeutas com horários em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
Remarcação descomplicado direto pela portal
Norma de desistência razoável e transparente
Entre em suas sessões de todo lugar do território nacional

Preços Transparentes e Justos

Custos claramente exibidos previamente do marcação
Sem taxas ocultas
Opções de divisão s/ juros
Desconto para pagamento via PIX
Pacotes de 4 semanas com reduções crescentes

Compromisso com Qualidade

Monitoramento contínuo da excelência dos sessões
Sistema de review aberto
Atualização constante dos terapeutas
Dedicação com a satisfação do usuário

Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?

Umas das questionamentos mais que indivíduos expressam é se a atendimento psicológico online é efetivamente igual em eficácia à a consulta presencial. A evidência é um categórico SIM.

Dados Acadêmicas

Vários pesquisas acadêmicos comprovam a efetividade da psicoterapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma revisão sistemática lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e in-person.

Conclusão: A TCC virtual exibiu taxas de sucesso comparável à face a face para abordagem de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) veiculou um paper em 2019 indicando que 85% dos usuários que passaram por terapia online relataram melhora importante em seus sintomas.

Conclusão: Notável taxa de contentamento dos usuários com a formato remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu informações de acima de 30 trabalhos contrapondo terapia online e face a face para transtorno depressivo.

Resultado: A atendimento psicológico online apresentou efetividade comparável à presencial para transtorno depressivo, quadros ansiosos e TEPT.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Opera Bem?

Encontram-se variados componentes que esclarecem a eficácia da atendimento psicológico online:

Idênticos Alicerces de Tratamento: O substância da terapia mantém-se o idêntico. As recursos, orientações e intervenções aplicadas são equivalentes.

Aconchego do Ambiente Familiar: Muitos indivíduos se sentem ainda mais tranquilos e receptivos em seu seu local, o que consegue promover a comunicação de emoções.

Remoção de Barreiras: A atendimento online dispensa barreiras como transporte, tempo de trajeto, desafio de estacionamento, espera incômoda, etc.

Superior Acessibilidade: Pessoas em áreas afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas cheias têm possibilidade de beneficiar-se de tratamento de excelência.

Regularidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde passageiras ou mudanças de região, a psicoterapia online viabiliza manter a periodicidade das consultas.

Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?

Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá realizar uma investigação diagnóstica para entender sua situação, histórico, queixas e metas. É uma chance para o cliente conhecer o psicólogo, esclarecer perguntas e entender de que maneira será o tratamento psicológico.

Duração: Geralmente 50 mins.

Quais tópicos podem ser discutidos:

Causa da busca por psicoterapia
História biográfico e da família
Sintomas presentes
Metas para a psicoterapia
Esclarecimento da linha de trabalho do terapeuta
Alinhamentos sobre regularidade, custos e sigilo

2. Qual a Periodicidade Apropriada das Consultas?

A cadência indicada baseia-se em da demanda de qualquer pessoa, mas usualmente é:

A cada semana: Apropriada para contextos com maior graves, início do acompanhamento ou quando há sinais importantes.

Quinzenal: Indicada para continuidade do tratamento, quadros mais controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

A cada mês: Mais rara, sugerida para follow-up de continuidade após melhoria significativa.

O especialista irá orientar a regularidade mais adequada para você.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A período do acompanhamento varia muito segundo:

Natureza de questão: Desafios com maior circunscritas podem ser abordadas em menos período, enquanto problemas mais profundas costumam necessitar mais duração.

Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).

Objetivos da terapia: Sinais específicos vs. autoconhecimento aprofundado.

Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para mensurar apropriadamente a resultados do acompanhamento.

4. É Necessário Deixar a Vídeo Ligada Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo ligada ajude a conexão não verbal e o contato com o terapeuta, ela não é compulsória. Certos indivíduos se ficam ainda mais à vontade inicialmente com a webcam fechada.

Comunique-se com seu profissional sobre suas preferências e colaborativamente vocês são capazes de definir a mais apropriada forma de realizar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege privacidade total através de:

Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
Sistemas certificados e selos globais
Não há registro das atendimentos sem autorização explícito

Todos os terapeutas são por lei requeridos a preservar o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de vida, violência de crianças, etc.).

6. O Que Preciso para Conduzir Atendimento Online?

Muito básico:

Equipamento:

PC, iPad ou dispositivo móvel
Câmera (maioria dos dispositivos modernos já possui)
Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
Fones de ouvido (indicado para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Conexão:

Internet confiável
Taxa básica recomendada: 5 Mbps
Conexão via wireless ou ethernet

Local:

Local silencioso, íntimo e livre de distúrbios

7. Consigo Alterar de Terapeuta se Não Gostar?

Absolutamente! A relação terapêutica é essencial para o eficácia da processo. Se você não se sentir conectado com o terapeuta, dispõe de absoluta direito para procurar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, você pode sem complicação:

Reservar sessões com variados profissionais
Experimentar vários psicólogos até achar o certo
Livre de exigência de motivos

8. Preciso Realizar Terapia Para Sempre?

Absolutamente não. O terapia tem período determinada de acordo com os metas traçados colaborativamente com seu terapeuta online.

Quando o paciente atingir seus objetivos e adquirir técnicas necessárias para processar com suas situações, o tratamento é capaz de ser finalizado ou tornado menos frequente.

Certas sujeitos escolhem por continuar consultas de manutenção para auxílio permanente e prevenção de pioras.

9. É Possível Ter Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das maiores benefícios da psicoterapia online é a liberdade de localização.

Qualquer pessoa pode realizar suas consultas de:

Seu lar
Escritório (ambiente privada)
Acomodação (em deslocamentos)
Casa de familiares
Todo local privado com conectividade consistente

10. De Que Forma Determinar se o Psicólogo é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas são submetidos a por detalhada confirmação de credenciais.

Você pode:

Validar o registro do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
Visualizar o ficha minucioso do terapeuta na sistema
Verificar formação, títulos e experiência

11. E Se Acaso Houver Problemas Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed dispõe de equipe técnica acessível para suportar com todo e qualquer questão tecnológico.

Se aconteça algum dificuldade no decorrer de a consulta:

Chame o support via chat ou Whats
A equipe irá solucionar o problema agilmente
Se preciso, a atendimento pode ser reagendada sem taxas suplementares

12. Tenho Permissão Para Utilizar Seguro Saúde de Saúde?

No momento, a maioria dos planos de saúde não cobre diretamente a atendimento online. Contudo, vários oferecem reembolso parcial ou completo.

Através da Pratimed, emitimos recibos detalhados e apropriados para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.

Estamos ativamente trabalhando em acordos com Unimed.

13. Que Ocorre se Cancelar uma Atendimento?

A plataforma Pratimed dispõe de uma norma de cancelamento razoável e compreensiva:

Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Ressarcimento total ou alternativa de reprogramar sem tarifas.

Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda segundo o psicólogo. Determinados praticam multa de desistência ou não devolução.

Falta sem aviso: Usualmente culmina em perda do quantia quitado.

Indicamos sempre notificar com antecipação se tenha que desistir de uma atendimento.

14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Conduzir Terapia Online?

Com certeza! A Pratimed apresenta tratamento dedicado para menores e público adolescente com terapeutas treinados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.

Importante:

Para público infantojuvenil, é exigido consentimento dos responsáveis
Segundo a idade e necessidade, os responsáveis têm possibilidade de integrar parcialmente das consultas

15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A diferença principal é apenas o formato de contato. Todo o mais permanece o mesmo:

Pontos Comuns:

Iguais técnicas de tratamento
Igual efetividade validada por pesquisas
Idêntico sigilo e conduta profissional
Mesma período de atendimentos (50 mins)
Igual possibilidade de construir relação terapêutico

Vantagens da Terapia Online:

Praticidade (isento de deslocamento)
Liberdade de lugar
Melhor acessibilidade a experts
Economia de tempo e custos com transporte
Manutenção do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Reportam Os Usuários

Diversas de pacientes já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Leia alguns testemunhos autênticos:

> "A minha profissional me ajudou enormemente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de regular significativamente melhor meus cognições e afetos. Altamente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período muito difícil da minha trajetória e a psicoterapia online de fato recuperou minha vida. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo infantil incrível para meu filho. Ele estava com extrema ansiedade e dificuldades na escola. Já melhorou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da atendimento online transformou completamente para mim. Com minha cronograma ocupada, teria sido impossível realizar terapia presencial. Atualmente realizo minhas sessões do conforto de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía extrema receio de iniciar psicoterapia, mas a formato online me fez ficar ainda mais segura. A minha profissional é maravilhosa e eu percebo progresso a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje

Dar o passo inicial é sempre o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ato de coragem, amor-próprio e dever próprio. Não permaneça esperando atingir ao ponto crítico. Recorra a suporte competente hoje mesmo.

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Sua saúde emocional é digna de zelo, apreço e atenção qualificado. A portal Pratimed está aqui para ajudar qualquer pessoa a criar uma existência ainda mais plena, estável e prazerosa.

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